Bienvenue !

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Donc voilà ce skyblog est cré par des cousines , qui se soutiendront tout les jours afin d'atteindre leur but :
PERDRE DES KILOS .

/ ! \ Nous faisons un régime raisonnable , nous ne sommes donc pas " Pro-ana " , par contre si certaines d'entre vous le sont elles sont aussi les bienvenues .

Tenez nous au courant de votre parcours .


A&A
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# Posté le vendredi 22 février 2008 15:46
Modifié le lundi 28 juillet 2008 05:40

Le Retour numéro ... 2

Le Retour numéro ... 2

Le commencement :
Je fais 1m70 et 64.6 kg .

Mes objectifs :

[ V] 65
[ V] 64.6
[ V] 63.7
[ V] 62
[ V] 61.9
[ X] 61
[ X] 60
[ X] 59
[ X] 58
[ X] 57
[ X] 56
[ X] 55
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# Posté le mercredi 21 mai 2008 14:33
Modifié le mardi 30 juin 2009 03:49

Semaine 1

Semaine 1
Commencement aujourd'hui , jeudi 11 juin . [ 64.6]

Matin: Un yaourt à la vanille 37 Kcal + un bout de pain ( ~ - de 50g)
Midi: Salade de tomate + rondelle d'oeuf+ croutons+quelques lardons ( cafet') + 4 bouchées de légumes + deux bouchées de poisson+ même pas une moitié dekiwi + un yaourt aromatisé fraise.
Gouter: Yaourt à la vanille 37 Kcal .
Soir: un petit bout de poulet ( 50g) + 100g de Gnocchis 62Kcal+ un yaourt fraise.
Sport: 45 min. de vélo éliptique.
Résultat: bonne journée ;)

vendredi 12 juin. [63.7]

Matin: Un yaourt à la vanille 37 Kcal + un bout de pain ( 50g)
Midi: Salade de tomate + rondelle d'oeuf+ croutons+( cafet') + deux bouchées de poisson+ un yaourt aromatisé fraise.
Gouter: /
Soir: une petite salade avec bout de fromage et gnocchis + 6 petit morceau de légume en galette+ un yaourt à la vanille 37 Kcal.
Sport: 48min. de vélo éliptique
Résultat: Sa peut aller

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# Posté le jeudi 11 juin 2009 16:37
Modifié le vendredi 12 juin 2009 17:36

Semaine 2

Semaine 2
Vendredi 19 juin
Poids: [ 61.9] <= règles - -'
Samedi 20 juin
Poids: [61.6] Fin des règles et jour du gala de danse
Dimanche 28 juin [ 61.3]
Lundi 29 juin [61.9] -> repas chez une amie . . . Pourtant je n'ai pas mangé des masses >.<
Mardi 30 juin [61.9] Contente je suis resté à ce poids , pas repris ;)
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# Posté le vendredi 19 juin 2009 07:05
Modifié le mardi 30 juin 2009 03:48

Aurore: Semaine 1 (du 21 juin => 28)

Dimanche (61Kg)

Ptit dèj' : - Un bol de céréales Spécial K
- Un yaourt au soja
- Un café

12h : - Une part de clafoutie
- Une part de lentille
- Un bout de pain
- Un yaourt au soja


16h: - Un bol da céréales Spécial K
- Un yaourt au soja


Soir: - Une bonne assiette de pates
- haricots verts
- 1 bout de pain
- 1 yaourt au soja
-1 petit bonbon au caramel
- Un café

Qu'en pensez-vous?:
Aurore: Semaine 1 (du 21 juin => 28)
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# Posté le dimanche 21 juin 2009 03:32
Modifié le dimanche 21 juin 2009 16:05